Gesundheitstraining

Das Gesundheitstraining fördert die Gestaltung eines sinnvollen, verantwortungsbewußten Lebens und eines schöpferischen Lebensstils. Es dient zur Prävention und zur Regeneration im Krankheitsfall. Gefördert werden Selbstreflexion, Selbstaktivierung, Selbsterziehung. Besonderen Wert lege ich auf das tiefere Verständis von Lebensgesetzen und -zusammenhängen, so dass auch ein neues Bild von Gesundheit und Krankheit entstehen kann.

Mit dem Gesundheitstraining biete ich Hilfe zur Selbsthilfe und innerhalb gewisser Grenzen zur Selbstbehandlung und setze einzelne Schwerpunkte:

Kommunikation - gewaltfrei und empathisch
Ernährung
Stressbewältigung
Atemtraining, Achtsamkeit
Rücken- , Bewegungs- und Haltungstraining
Lebenskräfte - Aufbautraining
Naturbezug

Termine können Sie mit mir in der Regel kurzfristig vereinbaren! Das Gesundheitstraining spreche ich individuell mit Ihnen ab oder es findet in Form von Seminaren, die ich auch nach Ihren Wünschen konzipiere, in meiner Praxis oder in Ihrem Hause statt. Es richtet sich an Einzelne jeden Alters, Paare, Familien oder Gruppen.