Grundlagen des Yoga:
Ausgewählte Körperhaltungen und meditative Hinwendung
Hier werden die Grundlagen des von Heinz Grill auf die westliche Kultur ausgerichteten neuen Yogaimpulses in Theorie und Praxis vermittelt und klassische Asanas (Körperhaltungen) sowie Entspannungs- und Atemübungen praktiziert.
Die Aufmerksamkeit wird während des Übens seelisch aufbauenden Inhalten, Empfindungen und Vorstellungen hingewendet, so dass eine Belebung und Stärkung von innen heraus erfolgt.
Zusätzlich zu diesen Körperhaltungen werden spezielle Bewusstseinsübungen, insbesondere ruhige, entspannte Formen der Konzentration, die zu einer meditativen Hinwendung an einen erbauenden spirituellen Gedanken hinführen, erlernt.
Die aktuellen Kurstermine finden Sie im Seminarkalender.